Ganho de peso

Eu também senti na pele o efeito do ganho de peso, aliado ao estresse, depressão, ansiedade e compulsão alimentar. 😩

Sou como todo mundo e sabia que naquela época da primeira foto não era eu, e que precisava resgatar minha autoestima e mandar a merda tudo de ruim que sentia. 🤨

O primeiro passo foi querer, querer muito e me dispor a abrir mão de varias coisas, posso dizer a você que valeu a pena, cada momento em que sentia vontade de comer algo e não podia 🍞🥪🍔, eu aguentava pensando no dia livre que tinha na semana 🤔, a cada suor derramado nos treinos 🥵 e a cada pesagem me sentia mais motivada e feliz 💪🏻

Hoje me identifico com a imagem que o espelho reflete 😍, me sinto mais disposta e mais feliz.

Então, viva o máximo que puder, mas, feliz, saudável e de bem com você 🙂

E aproveito para te convidar a assistir a minha LIVE sobre ansiedade e compulsão alimentar, nela eu também falo sobre como cheguei ao peso da primeira foto e o que fiz para voltar a minha forma física, ela está disponível no meu Canal no YouTube https://www.youtube.com/channel/UC6Fi0VH66vH7DmsHoHHPWRg?view_as=subscriber