VIVIAN OLIVEIRA PERSONAL TRAINER

Comecei em 2012 como Professora de Ginástica, Hidroginástica e Natação Infantil em Curitiba, e na ginástica atuei em mais de 10 tipos de aulas. Em 2014 iniciei como Coordenadora de Academia e Personal Trainer e a partir de abril de 2020 dei início a Consultoria Fitness e Personal Trainer Online. Hoje atendo pessoas do Brasil inteiro e desde 2012 venho transformando meus clientes em versões mais saudáveis de si mesmos. E quero te convidar a praticar saúde e manter a forma junto comigo.

Contato

Início: Bem-vindo

O QUE É O TREINAMENTO PERSONALIZADO

Tornando a vida mais saudável

Cuidar da sua saúde através da atividade física não deve ser um castigo. É uma decisão de estilo de vida incrível e poderosa que qualquer um pode tomar. Acredito que é possível encontrar o lado prazeroso da vida fitness e por isso desenvolvi meu método de treinamento pensando que todos podem praticar atividade física, independente da idade. Com meu método você terá um treinamento totalmente personalizado e exclusivo, sempre respeitando seus objetivos, capacidades e limitações. Nada de exercícios de blogueiros e sim exercícios pensados para você. Torne sua vida mais saudável e agende uma conversa para me contar seus objetivos.

Comece já!

Início: Sobre mim

PERSONAL TRAINER PRESENCIAL

O programa exclusivo que desenvolvi o ajudará com seus objetivos de forma personalizada e exclusiva, tudo isso dentro do seu condicionamento. Te ajudando por exemplo, a queimar calorias, acelerar o metabolismo e melhorar sua saúde em geral. Os atendimentos são presenciais e previamente agendados, sendo realizados em locais diversos, assim como parques, academias e residência.

Reserve seu horário

PERSONAL TRAINER ONLINE

Uma vida saudável e fitness não é apenas sobre o seu corpo, mas também sobre a sua mente! Vou me certificar de que o seu corpo e a sua mente encontrem o equilíbrio certo com meu programa de treinamento. O que você está esperando? Agende uma sessão hoje mesmo! Atendimento 100% OnLine, com horário previamente agendado.

Reserve seu horário

PRESCRIÇÃO DE CAMINHADA - CONSULTORIA FITNESS ONLINE

Esta é uma tendência popular no Brasil inteiro. Milhares de pessoas saem caminhar todos os dias, mas não conseguem atingir seus objetivos porque o corpo se adapta a rotina. Então se seus objetivos forem perder peso, tonificar os músculos e acelerar seu metabolismo, meu programa irá te ajudar a atingir seus objetivos e assim, melhorar sua saúde e fazer com que se sinta ótimo(a). Você verá uma melhoria no seu desempenho em pouco tempo. E ainda terá acesso a vídeos de alongamento para realizar após os treinos.

Faça sua matrícula

PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO - CONSULTORIA FITNESS ONLINE

Cada vez mais as pessoas buscam saúde e qualidade de vida, mas o tempo é escasso e muitas vezes não conseguem ir até uma academia. Foi pensando nisso que desenvolvi esse programa de treinamento. Nele você irá treinar em casa, com exercícios planejados para o teu nível de condicionamento, somente com o peso do corpo ou com os equipamentos que tiver em casa. Em cada exercício tem um vídeo em que explico passo a passo a execução correta e os erros mais comuns. E a cada troca de treino você sentirá sua evolução. Venha conhecer esse método que respeita seus objetivos e sua individualidade. E ainda terá acesso a vídeos de alongamento para realizar após os treinos. Agende um horário para tirar suas dúvidas através de vídeo chamada ou por mensagem.

Faça sua matrícula

PROGRAMA MULHER 35+

ATENÇÃO MULHERES (35+)
Que tal um grupo específico para quem passa as mesmas dificuldades que vc?!
Vamos te auxiliar em diversos assuntos, principalmente aos relacionados as tantas mudanças hormonais desta fase, como:
✓TPM✓MENOPAUSA ✓TIREOIDE ✓PELE✓MUDANÇA DE HÁBITOS E muito mais....
Tudo para te auxiliar a ter uma vida mais saudável e tranquila!
Com: @vivi_personal e @nutricarline
Dentro do programa você terá: ☑️anamnese e consulta inicial por vídeo comigo e com a Carline em separado ☑️prescrição de treino e dieta totalmente personalizada ☑️ vai ter acesso a um aplicativo com seu treino, nele você tem acesso aos ☑️vídeos de todos os exercícios ☑️vídeos de alongamento para o pós treino ☑️ vai participar do nosso grupo de whatsapp MULHER 35+ para troca de experiências, dicas e receitas práticas
Porque uma vida saudável não é apenas sobre o seu corpo, mas também sobre a sua mente! Vamos nos certificar para que o seu corpo encontre o equilíbrio certo. O que você está esperando? Faça já sua inscrição pelo link https://pag.ae/7Wxp6zc9v

Faça sua inscrição pelo link https://pag.ae/7Wxp6zc9v

Início: Serviços

AVALIAÇÃO

Experiências reais, resultados incríveis

Gratidão Vivi, obrigada pelo cuidado com os exercícios, pois tenho questões de fibromialgia e dor nos joelhos, e pela conversa, com dicas, e pelo envolvimento de verdade, coisa que nas academias era o meu maior problema.

Me pesei hoje e 2kg a menos na balança. Estou amando a Consultoria, os exercícios, você é realmente muito comprometida com seu trabalho.

O Personal Online tem me ajudado muito nesse período em casa. Ter aulas com a Vivi me ajuda a amenizar esse tédio de não ter nada para fazer, além de me deixar saudável. Acho que a melhor parte é o acompanhamento, porque se fosse para eu fazer sozinha eu provavelmente teria machucado minha coluna de tão desajeitada que sou haha. Mas por ter a Vivi na chamada ela me orienta a fazer tudo certinho e assim minha coluna só melhora.

Oi Vivi, fiz aula contigo em 2013 em uma academia em SJP, e eu nunca mais achei uma professora como voce. Você me fez gostar de exercícios e eu ia muito empolgada para as suas aulas de Body Pump.

Depois de tanto tempo parada, achei que os treinos de condicionamento iriam me desmotivar. Mas pelo contrário, o treino que você montou para mim é dinâmico e só dá vontade de fazer mais. O treino de caminhada eu já tinha tentado sozinha, mas acabava enjoando, pois era monótono, o seu treino tem, digamos assim, objetivos para cumprir e acaba passando voando.

Sem poder treinar nessa pandemia resolvi procurar uma consultoria online. Então encontrei voce. Eu estava desanimado com os treinos montados na academia e estou muito satisfeito com os resultados.

Início: Depoimentos

ENTRE EM CONTATO

Curitiba, PR, Brasil

leejongjae024@gmail.com

(41)98751-6728

Início: Entre em contato