Prescrição de caminhada

Esta é uma tendência popular no Brasil inteiro. Milhares de pessoas saem caminhar todos os dias, mas não conseguem atingir seus objetivos porque o corpo se adapta a rotina. Então se seus objetivos forem perder peso, tonificar os músculos e acelerar seu metabolismo, meu programa irá te ajudar a atingir seus objetivos e assim, melhorar sua saúde e fazer com que se sinta ótimo(a). Você verá uma melhoria no seu desempenho em pouco tempo. E ainda terá acesso a vídeos de alongamento para realizar após os treinos.